Skip to main content

[Event] Mengapa Sarapan itu Penting?

Sarapan itu penting tidak untuk tubuh dan otak anak-anak yang akan berangkat sekolah? Sarapan itu harus bagaimana ya? Sarapan itu fungsinya untuk apa sich? kenapa Faiz diminta umi untuk sarapan terus setiap pagi? kan Faiz belum sekolah.

Sarapan itu adalah menyantap makanan yang bernutrisi untuk menggantikan glukosa yang sudah habis. Glukosa tersebut telah dipakai tubuh kita saat malam hari. Jadi, agar hari-hari kita bisa semangat, harus sarapan. Glukosa ini adalah gula, gula banyak terkandung pada karbohidrat.

Jadi, untuk sarapan diperlukan bahan makanan yang mengandung karbohidrat, protein dan vitamin. Contohnya nich, sarapan roti gandum, diberi selai kacang dan satu buah apel. Roti karbohidratnya, proteinnya dari kacang-kacangan dan apel sebagai sumber serat dan vitamin.

Itu tadi contoh sarapan praktis. Bagaimana jika menggunakan nasi? ditambahkan tempe goreng, tumis buncis, sudah sehat. Nah, sarapan tersebut dilengkapi dengan segelas susu. Susu tersebut fungsinya untuk mengurai karbo, protein dan vitamin tadi.





Sarapannya sederhana tapi bernutrisi. Mudah kok sebetulnya. Umiku sudah mencoba membuat sarapan praktis dan sehat dan ditulis di blognya loh. Kalau umiku sedang rajin, sarapannya bukan sarapan praktis dan sehat saja. Tapi sarapannya sarapan lengkap sekalian untuk makan siang nantinya.



Kebetulan, Faiz menghadiri event peluncuran bulan sarapan sempurna yang diadakan oleh Frisian Flag. Faiz seneng sekali datang ke event tersebut, jadi Faiz dapat mengetahui bahwa sarapan itu penting sekali. Penting untuk otak dan tubuh Faiz dalam beraktifitas, meskipun Faiz belum sekolah.




Untuk yang belum suka susu, silahkan coba susu apapun yang kalian suka ya. Tapi perlu diingat, susu itu hanya sebagai pelengkap sarapan atau makanan kalian. Bukan sebagai pengganti sarapan atau makan kalian. Kalau Faiz suka susu yang diminum dingin. Lebih-lebih kalau di lemari es, umi membuat batu es. Ditambahkan batu es dalam segelas susu, eeem segernya.

Add caption


Faiz senang sekali diajak mengikuti acara peluncuran bulan sarapan sempurna Frisian Flag. Umi juga senang mengajak Faiz, karena selain Faiz jadi lebih mengenal aktifitas umi, Faiz juga mendapatkan banyak pengalaman.

Faiz mendapatkan pengalaman yang sangat berharga dan bermanfaat. Pengetahuannya bertambah dan wawasannya menjadi luas. Suatu saat nanti, jika ada event yang dapat dihadiri juga oleh anak-anak, Faiz akan ikut dech.  [2016:02]

Comments

  1. keren Faiz jadi tau kegiatan ibunya ya :)

    ReplyDelete
  2. katany kalo sarapan nasi goreng malah bikin ngantuk.. bener gak ya

    ReplyDelete
  3. Lha ibu2 yg pada diet malah ninggalin sarapan ya, pdhl penting

    ReplyDelete
  4. wah ,,.. aku kalau nggak srapan bisa gawat :)

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Transpulmin Balsam untuk Batuk Bayi Fira

Haaai, apa kabar? hari ke -6 di bulan Ramadhan pada bulan Juni 2015. Cuaca masih kurang bersahabat dengan mi, bi , kakak Faiz dan tentu saja bayi Fira. Cuaca panas membuat tanah menjadi kering dan tertiup angin sehingga udara menjadi sangat kotor. Mi sering melihat lo, angin menbawa debu yang tidak tipis, namun tebal, bagaimana jika debu tebal tersebut masuk ke mulut, hidung dan mata kita?
Batuk Mudah Menular, lho. Sudah dipastikan, jika masuk ke dalam mulut, mulut akan terasa gatal, batuk berdahak yang disebabkan oleh debu-debu yang berhamburan masuk ke dalam mulut tadi. Jika masuk ke dalam hidung, akan terjadi bersin yang diakibatkan debu yang menempel pada bulu-bulu hidung, terjadilah influenza. Jika debu masuk ke dalam mata, aduuh itu yang paling menyakitkan karena akan membuat iritasi berupa kemerahan pada mata.
Alhamdulillah, bayi Fira selalu di rumah, namun apakah itu menjamin bayi Fira tidak tertulat batuk? mi, abi dan kakak Faiz selalu beraktivitas di luar rumah. Menghadapi d…

Persiapan Tes Masuk Sekolah Dasar

Dua tahun lalu, ummi mencari artikel mengenai seluk beluk tes masuk sekolah. Dua tahun lalu, Faiz akan lulus TK B, di mana pihak TK memberikan penjelasan, bahwa kemampuan akademis Faiz cukup untuk masuk SD. Hunting sekolah dasar di sekitar tempat tinggal pun di mulai. Artikel di google yang ummi temukan, juga cukup menjawab pertanyaan klise, soal tesnya bagaimana?
Sekolah pertama, pihak sekolah merasa ragu, karena usia Faiz waktu itu baru 5,8 bulan. Pihak sekolah meminta Faiz untuk mengikuti tes masuk pada hari yang ditentukan.  Dua hari sebelum tes, ummi menyiapkan soal-soal membaca, menghitung dan menulis. Soal-soal tersebut, ummi ambil dari artikel di google dan sebagian dari buku-buku mewarnai, di mana ada latihan menulis dan berhitung. Faiz lulus dan hari pertama masuk sekolah, Faiz sudah menangis mencari ummi. Hari kedua, hari ketiga, seminggu, dua minggu Faiz masih bersemangat ke sekolah, namun meminta agar ummi, masih menunggu di depan pintu kelas. Mencoba masuk ke sekolah ya…

Serunya Faiz Ngedate Bareng Legendaddy at Happy Beach

Happy Date with Legendaddy at Happy Beach, sebuah acara yang digelar oleh LACTOGEN 3 ActivGro dengan tema happy beach-taman bermain bertemakan pantai terluas di pusat perbelanjaan yang tercatat dalam Rekor MURI. Acara yang diselenggarakan di Tribeca Central Park Mall, Jakarta Barat, pada tanggal 6-7 Juni 2015. Acara ini dimeriahkan dengan rangkaian aktivitas bermain dan belajar bagi pasangan ayah dan anak seperti happy sand, happy creation, happy stacking, happy zoo, happy story dan masih banyak lagi. Puncak acara berlangsung pada hari Minggu, 7 Juni 2015 dengan menghadirkan Rini Hildayani, M.Si dan Choky Sitohang sebagai pembicara dalam diskusi bertemakan "Peran Ayah dalam Mengotimalkan Keceriaan Anak"
Serunya Persiapan Sebelum Keberangkatan
Mi memilih hari Minggu, tanggal 7 Juni 2015 untuk hadir pada Happy Date with Legendaddy at Happy beach. Seru sekali persiapannya, karena mi harus menyiapkan baju untuk ganti untuk Faiz dan Abi, menyiapkan makanan untuk baby Fira. Mi tida…